Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
114.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 93.58g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Рафинад, Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Хлеб Бородинский, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая. Dinner: Макдоналдс Сахар, Родная Земля Ряженка 3,2% , Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Яйцо, Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
|
3498 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юркина мать's Weight History
|