Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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53.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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2459 kcal
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Fat: 128.07g | Prot: 96.16g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana, Quiabo Cozido, Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Elma Chips Pingo D'ouro, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Dori Amendoim tipo Japonês , Yoki Amendoim Descascado Salgado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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