Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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2242 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 190.21g | Carbs: 240.61g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵, 釜揚げしらす, 玄米. Lunch: チョコレートプリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), ゆで卵, グラタン, ローストビーフ, 玄米ごはん. Dinner: マイプロテイン ホエイ アイソレート, すまし汁, セブンイレブン えだまめ塩味, 野菜の天ぷら, グラタン, エビの天ぷら, おはぎ. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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