Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 72.68g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Сушеный Инжир, Ашан Персик Сушеный, Яблоко Зеленое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры Черри, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Индейка Отварная, Окей Манго, Мандарины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Авокадо Авокадо, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|