Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 62.45g | Carbs: 33.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Красные Помидоры, Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка на Гриле, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelinalekh's Weight History
|