|
борьба с собой - самая трудная борьба. Но и результаты этой борьбы - самые сладкие :) бороться,бороться и ещё раз бороться. И верить в себя
|
57.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 70.19g | Carbs: 282.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Еко Капуста по-Чешски с Грибами, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Хурма, Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Вафли Мое Обожание. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Просто Фасоль Стручковая Резаная , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Мистраль Пшено Шлифованное, Polar Палочки Рыбные. Dinner: Bonduelle постный морковный кекс, Помидоры, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тыква, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна. Snacks/Other: Окей Фейхоа, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Просто Кола, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|