Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 106.50g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана , Кабачки Тушеные, Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lascutok1's Weight History
|