Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 78.38g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простой Йогурт, Мёд, Сибирский Кедр Урбеч , Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Сибирский Кедр Урбеч , Каравай Хлеб Черный Столовый, Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Магнит Банан, Творог 9%, Коркунов Конфета, Морковь. Snacks/Other: Бондюэль Горошек Консервированный , Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|