Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 64.65g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Блины, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Творог 5%, Папа Может Сосиска, Кукурузная Каша. Dinner: Салат Овощной, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), Фасоль Стручковая, Капуста. more...
|
|
539 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena M_'s Weight History
|