Ik vind het moeilijk. Toen ik bezig was om slanker te worden, had ik een heel eetrooster. Ik plande de avond ervoor wat ik mocht eten en daar hield ik me aan, vaak liet ik nog dingen weg omdat ik eigenlijk wel genoeg had.
En nu leef ik anders om, ik eet eerst mijn maaltijd en noteer dat dan. Ik gebruik nog wel de juiste hoeveelheden en bord-indeling in het avond eten.
Afgelopen zondag was ik 69.0 😳 ik schrok me wild, daarin tegen was is vanmorgen 67.6. Ik noteer dus niet iedere dag mijn gewicht want dan wordt het echt zo’n schommellijst.