Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 61.94g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Усладов Торт Тирамису. Lunch: Podravka Суп Алфавит, Простые Пельмени. Dinner: Grow Food Шашлык из Курицы в Соусе Терияки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|