Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2418 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 148.86g | Carbs: 243.83g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Финик, Апельсин, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Lunch: Пирожное Картошка, Баклажаны Тушеные, Пекинская Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Краснокочанная Капуста, Морской Окунь. Dinner: Green Чизкейк Творожный, Вино Красное Сухое, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Тушеные Овощи, Пангасиус. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|