Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 43.24g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Мандарины, Магнит Яблоко, Серпуховхлеб Хлеб Донской, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Клубника с Сахаром, Мандарины, Любятово Галеты Классические, Рахат Карамель, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Помидоры Черри, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Новый Океан Креветки в Рассоле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лукашевич's Weight History
|