Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 105.45g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Батончик, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Город Сад Лосось на Пару, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|