Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 72.31g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Омлет Ю, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Lunch: Карусель Хлеб Жатва, Яблоки Бабушки Смит, Куриный Суп, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Козельский Сырок Глазированный, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Помело, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Козельский Сырок Глазированный, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 11 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|