Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 41.70g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: Corny Big Chocolate-Banana, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Отруби Овсяные (Diadan), Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельные зразы с грибами и сыром. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Mentos Ментос. Snacks/Other: Пепси Пепси Вайлд Черри, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыробогатов Сыр Костромской , Белый Хлеб, Яблоко, Актуаль Йогурт 2,7%, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|