Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 23.69g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Чай, Гречневый Суп. Snacks/Other: Кисель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|