Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 78.33g | Carbs: 229.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Варенье из Смородины, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Говядина Постная, Лук, Морковь, Булгур. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , НЕВА Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Магнит Банан, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Дмитряшка's Weight History
|