Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 74.30g | Carbs: 28.09g.
Breakfast: Льняные Семена, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Инжир, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Зеленый Лук, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Куриный Бульон, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Блины оладьи вафли творожные С СОЕВОЙ МУКОЙ, Вологжанка Сметана 22%, Коньяк, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|