Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 86.14g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Творог 9%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Укроп, Олейна Масло Растительное, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Авистрон Икра Сазана. Dinner: Авистрон Икра Сазана, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|