Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 80.88g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Куриная Печень, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%, SPAR Куриные Оладьи, Мандарины, Магнит Банан. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%, Green Ray Молодой Горошек Нежный. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|