Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 59.38g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фундук Фундук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соус Болоньезе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хурма, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|