Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 45.09g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Торт Наполеон, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красные Помидоры, Ермолино Котлеты Домашние . Snacks/Other: Клементины, Мёд, Чай Несладкий, Сгущенка, Простые Гренки, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|