Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
722 kcal
|
Fat: 15.66g | Prot: 70.11g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|