Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 152.04g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сэн Сой Лапша Яичная. Dinner: Соевый Соус, Минтай, Брокколи. Snacks/Other: Абрико Варенье Инжир, Байкальский Творог 2%, Хурма, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnaul220's Weight History
|