Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 57.05g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Яйцо-Пашот, Arla Сыр Буко, Хлеб с Отрубями. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Интелл Финики, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanoza-ua's Weight History
|