Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 93.55g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Fish House Крабовые Палочки, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|