Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 34.49g | Carbs: 263.67g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Матча, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Кэроб, Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом , Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Пирожок с Капустой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, ВкусВилл Печенье Галилейское, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martik1984's Weight History
|