Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 62.53g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Хурма. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
тренажер шагомер - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|