Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2969 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 146.02g | Carbs: 334.25g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Heinz Соус Шоколадный, Запеканка Геркулес. Dinner: Яблоко, Ширин Финики, Красная смородина, Аскорбиновая, Желатин, Мирролла Рыбий Жир, Метро Черника Быстрозамороженная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Печень Говяжья Тушеная, Каша Гречневая. Snacks/Other: Красная Цена Пряники Звёздные, Polar Палтус Филе Порционное, Пирожок с Картошкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|