Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 80.81g | Carbs: 66.39g.
Breakfast: Кофе, Олейна Масло Растительное , Укроп, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Dinner: Авистрон Икра Сазана, Помидоры. Snacks/Other: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|