Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 108.37g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Классический, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Doctor Grain Хлебцы 5 Злаков, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaztaziya1's Weight History
|