Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 90.34g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Халва, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сыр Эдам, Бананы, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Delverde Спагетти со Шпинатом. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|