Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 25.62g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Zott Десерт Шоколадный, Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе. Lunch: Форель Слабосоленая, Сметана , Коломенское Батон Нарезной, Полезные Продукты Хумус Классический, Кофе. Snacks/Other: Майонез, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|