Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 69.95g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Мандарины, Пекинская Капуста, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Магнит Банан. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Творог 5%, Акашево Печень Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|