Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 58.59g | Carbs: 15.68g.
Breakfast: الباذنجان المطبوخ, المراعي جبن شيدر, زبدة غير مملحة, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: زبدة غير مملحة, المراعي جبن شيدر, الخس, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|