Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 96.18g | Carbs: 249.17g.
Breakfast: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Перекресток Салат Грибы по-Корейски, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Майонез, ФЭГ Огурцы Солёные, Клементины, Коломенское Батон Нарезной, Икра Красная, Роллтон Пюре с Сухариками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|