Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2413 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 167.84g | Carbs: 249.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Слада Зефир Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат из Капусты и Огурца, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Bravolli 4 Риса Смесь, Семга Запеченная, Чай с Лимоном, Слада Зефир Классический. Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Салат Овощной, Горбуша, Кальмар, Сыр Российский, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|