Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 103.51g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Глобус Рикотта, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Bravolli Кускус, Помидоры Черри, Индейка Отварная. Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Глобус Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|