Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 70.39g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Ikea Горчица Мягкая, Брест Литовск Сыр Российский, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Horeca Select Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsenySka's Weight History
|