Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 127.36g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сырники на Фитпараде и с Рис. и Кукур.Мукой. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Тыквенные кексы с фетаксой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|