Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 85.88g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maker911's Weight History
|