Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 59.11g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко Желтое, Кофе, Хлеб Йодированный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Бублик, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Хлеб Йодированный, Кубанская Буренка Сметана 25%, Щи с Курицей. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голден Яблоко, Бублик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|