Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
3386 kcal
|
Fat: 155.91g | Prot: 95.15g | Carbs: 372.42g.
Breakfast: Ферреро Роше, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|