Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 91.25g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан, Greenfield Чай Черный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Творог 9%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Картофельное Пюре на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет, Голден Яблоко . Dinner: Винегрет, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чабан Сметана 25%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог 9%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|