Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 56.14g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Смак Бриошь с Шоколадом, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Сушки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Макфа Макароны Отварные. Dinner: SPAR Салат Витаминный, Перекресток Котлета Домашняя, Оладьи на Кефире, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|