Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2461 kcal
|
Fat: 111.72g | Prot: 140.54g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Ермолино Брынза 40%, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Ржаной Хлеб, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Перекресток Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Молодая Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Молодая Морковь, Prosto Гречка. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное , Молодая Морковь, Nestle Kit at Senses Taste Deluxe Coconut, Славянка Super Step, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|