Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 75.17g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Окей Сырок Творожный с Изюмом, Окей Морковка по Корейски , Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Лаваш Армянский. Lunch: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Инской Хлеб Ржаное Чудо, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Кухмастер Кетчуп, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|