Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 100.09g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Zero Джем Абрикосовый, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Запеканка с Яблоками и Бананом , Смешанные Орехи, Арбуз, Запеченные или Жареные Гребешки, Семга Запеченная, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|