Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
608 kcal
|
Fat: 11.85g | Prot: 74.14g | Carbs: 45.91g.
Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Супрадин Таблетки Шипучие. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sabilanavse's Weight History
|